恐惧记叙文作文,作文

我又到那条黑漆漆的胡同口了。

这是我放学的必经之路。每当天黑进入胡同的时候，我都必须停下自行车做检查：车头灯、车铃、刹车，然后望着那张即将把我吞噬的，黑不见底的大嘴，调整呼吸。

一切就绪，我打开灯进入胡同，老旧自行车哐当哐当响，我的心扑通扑通跳。车灯投出的光斑在地上飘忽不定，似鬼魂在前方引导着我。风在身旁发出几声尖啸，为鬼影送上完美的配音。突然，车链发出刺耳的声音在两侧墙壁回响，惊得我回头去看，确定身后没有另一辆自行车后才放下心来。

恍惚间，胡同尽头的微光渐渐放大展开，依稀能辨出那是居民窗户透出的灯光。正当我心中一阵轻松时，车灯却不给面子地闪了两下，像濒死人的两声喘息。自行车车轮划过路面，如一道波浪。我控制住车子，可车灯又闪起来，最后黯淡下去，熄灭了。

四周更觉诡异，就连那不远处闪闪烁烁曾给我带来希望的光点，此时也变成了黑暗怪兽玩弄，嘲笑猎物的眼睛。巨大的恐惧瞬间向我袭来，我木在当地，手和腿不受控制地颤抖着。

灯灭了!这可怎么办?

灯灭了!车子会冲进路边的坑中吗?

灯灭了!鬼魂会找来吗?

车灯就像我的保护伞，它一灭我的胆量就缩回到了原点。我担心着，害怕着，又无计可施，似乎唯一能做的就是向路尽头的灯光直冲过去。

不知多久以后，一小时，一年，一个世纪?我的车子行驶在明亮的小区里。抬起手腕，忠诚的手表告诉我，其实才刚过去三分钟。我长舒一口气，停下车回头张望，没有鬼魂，没有怪兽，我所惧怕的一切原来都只是我的幻想。

恐惧的时候，你会怎么做?想起那个胡同，我有了明确的答案：战胜恐惧，相信自己，勇敢向前。

蓝天给予小鸟自由飞翔的空间，大树给予小草风雨中的庇护，而妈妈给予我勇气与信心，令我快乐成长。

以前，我非常敬佩那些能上台面对成千上万听众而面不改色、自信十足的演讲者。他们的话语是那么铿锵有力，掷地有声，以致演讲结束后，赢得听众的诸多掌声。

相形之下，我是多么胆小，别说演讲了，就连每次上课面对老师提问，我心里都会异常紧张，扑通扑通地跳个不停。每当老师叫我站起来回答问题的时候，我的脸色瞬间苍白，战战兢兢，双腿发抖，就像有一头猛虎在我面前一样。一来二去，我成了同学们的笑柄，心中特别难受。

回到家，妈妈看我愁眉苦脸的样子，关心地问我怎么回事。我心中有千般忧愁苦痛，可哽咽中却一直说不出口。在妈妈耐心而又温柔地询问下，我终于含着泪，支吾着

相信每个人都有自己害怕的东西，有时候恐惧如影随形，而每个人恐惧的来源又是不一样的，面对恐惧我们有两种选择，一是不管不问，让恐惧充斥伴随自己的一生;二是勇敢面对恐惧，消除恐惧。

恐惧是什么?答案是确定的，就是害怕。这种恐惧不同的人来自不同的方面，例如：工作中的恐惧，学习中恐惧，又或者是人生道路上的恐惧等等!

恐惧来自不同的选择只有两种：一中是逃避，一中时候勇敢面对恐惧，去挑战恐惧。

根据生活中的一些事例可以知道选择两种不同的方式，得到的也基本上就只有两种结果. . . . 成功或者是失败。

早20xx年的雅典奥运会上，中国男运动员——刘翔，以12.88秒的速度打破男子百米跨栏的世界纪录，并获得跨栏项目的第一枚金牌，也被世间人民称为“亚洲飞人”。

在记者走访的时候问刘翔你比赛的时候害怕吗?刘翔笑着说：“但是我很害怕，害怕跑不好会被全世界人笑话，怕跑不好会让家人失望;怕跑不好会让祖国蒙羞。”

刘翔心中怀着那么多的恐惧与害怕，当时的他只有两种选择，要么跑下去，要么推出比赛，然而当时的刘翔选择了挑战心中的恐惧，最终它成功地善生了恐惧，最终他成功地战胜了恐惧，也赢得了世人的.称赞。

《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。

司马父子率十万大军来到城下，地中只有少数老弱残兵，诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门，只排几个打杂的在地门口打扫，而自己坐在城强上弹琴，等待司马父子的大军，当大军兵临城下的时候，司马懿看到诸葛亮以及当时的场面，但想到这是诸葛亮的计谋，于是率领大军退去，而空地而得以保全。

这里面的司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避，于是留下了千古笑柄。

这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的方式而去的的不同的结果。

在面对生活中的恐惧时，我们要敢于去挑战，敢于去战胜恐惧。

我小时候，一直怕一种东西，那就是黑。总觉得在那阴森森的黑暗中，藏着某些长着獠牙、又长着长毛的可怕生物，瞪着又大又圆的眼睛盯着我。

每次一到冬天的晚上，黑夜变长，白天变短，在放学回家的路上，我都心惊胆战，一会向左看，一会向右看，一会向前看，一会向后看。生怕某个可怕的生物会突然从黑暗中跳出来，把我吃掉。

而且，就是因为怕黑，所以每次睡觉时都不能关灯。一关灯，就觉得会有很可怕的生物从某个不为人知

为了不吃蔬菜，人们总能想到各种各样的借口，连儿童都不例外dd“妈妈，卷心菜太难吃了！”，“如果金枪鱼沙拉里没有西兰花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人对蔬菜的“恐惧”，现在为您支上一招。

在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，你就可以自制健康的蔬菜沙拉。

午餐时你并不需要只吃一盘炒芹菜，可以换种方式吃蔬菜，在烤牛肉三明治中夹些嫩芽、番茄片和生菜，这就能保证足够的蔬菜摄入量。

根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家李伯特介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”常见的蔬菜有番茄、土豆和生菜，为什么不试试芝麻菜和朝鲜蓟呢？

一提起蔬菜，你的.脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。有研究显示：享受健康蔬菜的一个聪明办法就是挑颜色。挑选不同颜色的蔬菜以获得营养摄入的最大化。

李伯特强调：“将蔬菜配以其他菜肴就能做出最美味的食物。”她认为某些搭配方式可以帮助身体更好地吸收营养。她自己的最爱就是将蔬菜与胡萝卜、切片瘦肉和其他绿色食品一起翻炒。

新鲜的季节蔬菜不仅味美而且利于健康。春天的朝鲜蓟、芦笋和萝卜都相当有营养；夏天又是盛产芝麻菜、玉米和番茄的时节；到了秋天，你可以选择椰菜、茄子和南瓜；冬天也不是你想象的那么荒凉，莴苣等绿色蔬菜都在冬天成熟。

害怕，是当我们感受到危险的时候，产生的一种情绪反应；也有可能是感觉不舒服时，准备避开的心理状态。你是一个容易害怕、紧张、恐惧的人？还是你是一个正经八百，无论看到什么都不怕的人呢？

恐惧就像恶魔在追我，似乎无论我怎么逃都逃不掉。我觉得不管是什么人、物……都会有害怕的东西，象是太阳害怕乌云遮蔽，蝴蝶害怕蜜蜂来抢花蜜，地球怕被人类污染，狮子怕没东西吃，而人类则是最害怕世界末日来临……我最害怕的是看到蜘蛛，因为有一次在扫厕所时，忽然发现一只大蜘蛛，所以我很怕它。

妹妹怕蝴蝶在她面前飞来飞去；妈妈怕陪妹妹写功课，让自己睡不好；不过，我觉得爸爸似乎什么都不怕，是我家的超级英雄！所以，只要有了爸爸在家中，我们一家人就可以什么都不怕。

每当爸爸在家时，我们一家人害

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随着开学的脚步越来越近，我的开学恐惧症越发强烈。

那几天，我的心情简直糟透了，整天噘着嘴，闷闷不乐地做着寒假作业。妈妈见了，疑惑地问“宝贝，怎么了，你为什么不开心呀?”这一问，把我也问倒了，我竟时无言以对。冷静下来一想，我才找到了自己郁闷的原因要——开学了，烦心事也来了。寒假作业还没有做完;不知道这个学期的课程难不难，压力大不大……

开学前一晚，我坐在电视机前，仔细地看着《新闻联播》，想在电视上发现雾霾、暴雪等字样，下暴雪就能停课啦!可惜天不遂人愿，未来一周天气晴好，我只好心不甘情不愿地收拾好书包，抱着最后一丝希望迷迷糊糊地进入了梦乡。

清晨，虽然我早早就起床了，却一直磨磨蹭蹭不肯出门，总是想：万一最后一刻出现奇迹呢?可最终什么事也没发生。时间不等人，我被妈妈催着迈出了家门。外面阳光明媚，可我的心情一点儿也不明媚!我真希望自己有一个时转换器，能让时间倒退回快乐的寒假。妈妈连连安慰我说：“上学也有很多好处呀。你可以见到很久不见的好朋友，大家一起玩，多好呀!"这样一想，开学确实也挺不错的，我都有点儿兴奋了呢!

就这样，我带着“雨转阴”的心情来到了教室。见到了许久不见的好朋友，大家说说笑笑间，我的心情已经“阴转多云”了。上课啦!我们又爱又怕的班主任姚老师走了进来，他的出现瞬间就关闭了大家的假期模式，我和同学们立刻进入了学习状态。

在紧张的学习中，一天很快就过去了。放学时，我已经完全忘记早上的烦恼了，心情也早已经“多云转晴”，甚至开始盼望明天早点儿去学校呢!

“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。

1. 它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后